nie jedzenie

Alexxa: spokojnie, jeszcze do niczego nie doszłam;-P..po prostu nie chcę żeby mi się znowu w głowie poprzewracało. Wiesz.....ja jestem bulimicznym AA i bardzo łatwo się wgramolić znowu w złe myślenie. Tym bardziej, że uważam jedzenie za jedną z największych przyjemności i w końcu do mnie dotarło, że można się super wyrobić nie wariując, nie [...]

I tutaj na forum chciałam coś dodac. Ostatnio pare znajomych zobaczylo ze zalozylam dziennik na SFD. Komenatarze ich brzmiały "Taaak i tak nie dasz rady", "Wiesz jaka jestes" "Gotujesz po pracy posilki haha pewnie i tak klamiesz, do tabeli wrzucasz wymyslone gramatury" , "Jak mozesz tyle jesc! Przytyjesz!" Moja odpowiedz brzmi TAK, TAK WLASNIE [...]

Kuba, tak masz rację, ale tak naprawdę zakwasy to nie największy mój problem :) Zdecydowanie większym wyzwaniem dla mnie, jest jedzenie śniadań - a konkretniej jajek - pod każdą postacią :)

Ech... Porażka największa ze wszystkich możliwych porażek!!! Nie wytrzymałam dziś napięcia, które zbierało się we mnie ostatnimi czasy i po powrocie do domu rzuciłam się na jedzenie. Objadłam się chyba najbardziej w moim życiu, niekontrolowanie, do wielkiego bólu brzucha !!! Niedobrze mi, mdło, czuję się podle... Nie wiem, co się ze mną dzieje

[...] Jelly Ocena 9/10 Zgłosiłam się do testu tylko dla Mango ;-) Od trazu po otwarciu paczki musiałam wsadzić palucha i spróbować. Smak i zapach obłędy. Nie za słodkie, co dla mnie jest plusem. Niestety przy jedzeniu większej ilości smak Passion fruit się bardziej przebija, a to dla mnie minus. Idealne było by z większą ilością mango. Drugie miejsce [...]

[...] bym liczył jako 80-100g Płatki czoko odpadają-ryż/makaron/kasza mają porównywalną ilość węglowodanów i to o wiele lepszej jakości a w dodatku są tańsze Orzeszki ziemne nie nadają się m.in. ze względu na b.słabą proporcję omega 3 do omega 6- tańszą opcją od orzechów włoskich mogą być migdały lub pestki dyni Gainer ma słabej jakości ww,więc [...]

1. "Co to za śmieszna ilość 50g kurczaka? To między zębami zostaje." - Pisałem wcześniej nie raz że nie mam pieniędzy na jedzenie wiekszych ilości i ciesze sie z tego co mam. 2. "ciekawe jak to odmierzysz a poza tym j/w" - nie ma tu żadnego problemu - nie kupuje ryzu w torebkach tylko normalnym opakowaniu. 3. "no tutaj to mogłeś dać więcej [...]

'W zrobieniu jak najlepiej treningu nie potrzebne mi są zdjęcia kurczaka, chyba, że to fetysz i lubicie oglądać jedzenie.' Nie, patrzenie na jedzenie nie jest moim fetyszem oraz innych osób pewnie również . Ale to jest test i mają (a raczej powinny, jeżeli na poważnie traktuje się swój test, oraz obdarza się należytym szacunkiem 'suplementodawce' [...]

Wczoraj chciałam zrobić trening, ale uda mnie wciąż bolały (zakwasy), tak że ledwo ze schodów schodziłam, więc się tylko trochę porozciągałam. Dzisiaj już jest na tyle dobrze że spokojnie mogę iść na trening :-) Odnośnie jedzenia mam wrażenie że nic nie robię tylko jem :-( wczoraj ciężko było mi zjadać do końca posiłki, a te z pracy podzieliłam na [...]

Skoro nie liczysz makrosow to jak podales informacje w pierwszym poscie? Policz diete dokladnie bo moze jesz za malo i dlatego masa spada? Jestes zdrowy? Nie masz jakichs nietypowych chorob? W pierwszym poście napisałem, że jak na razie stosowałem dietę "na oko" - tylko zdrowe jedzenie i w dużych ilościach, parę razy liczyłem makroelementy i to [...]

[...] oliwa z oliwek /SFD/Images/2016/1/21/ee2fce0f161f444cb77bddca0337bf3a.jpg Orbitrek 10 min + artykulacja stawów Jedna lub dwie serie wykonywane w następujący sposób: Zatrzymanie ruchu na 4s, następnie wykonanie w pełnym zakresie ruchu 4 powtórzenia, 5 sekund zatrzymanie w spięciu na 5s, stop na 3 sekundy, 3 powtórzenia, 5s odpoczynku, 2 sekundy [...]

[...] razowiec + serek wiejski z cebulą /SFD/Images/2016/2/25/21fe7700752b4cb1807fd94efcb569e3.jpg 10 min bieżnia 6 km/h, skos 9% Artykulacja stawów Superseria 4s x 15-12p Uginanie ramion na wyciągu dolnym Prostowanie liny wyciągu górnego /SFD/Images/2016/2/25/090505e6f9614ce7b2d628831f9a01e8.jpg [...]

Raczej wybieracie tylko te teorie które pasują do Waszego fristajlu ;-) Nawet nieraz sami je tworzymy! Ja chcę trochę zabawy od życia, tak wszystko brać na poważnie to zupełnie nie moja bajka :-PP chlałem piwo litrami (przez lat naście), fajka za fajką szła, jedzenie - nie wspominam, tematy ogarnięte, a że nie na 100%, że nie na ideał, mało ważne, [...]

[...] HI ANABOL GAIN Razowiec + twaróg + oliwa /SFD/2017/3/4/8d156fc056104a46844d5494c1c2a10d.jpg Rano 30 min basen Wieczorem Uginanie ramion sztangą Uginanie ramion hantlami z izometrycznym przytrzymaniem Uginanie ramienia końcem sztangi Modlitewnik sztangą Pompki na poręczach Francuskie uginanie [...]

[...] BETAALANINA + TCM Wieczorem HI TEC omega 3 extreme x 1 + zma x 2 + rhodiola http://iv.pl/images/23407796619883612777.jpg Dzień w domu z moimi kochanymi choróbkami. Pilnowanie przyjmowania lekarstw, inhalacja z nebulizacją. Chłopaki świszczą jak f-16 ;) Jedzenie regularnie, trening rozpocząłem przed 20 a skończyłem o 22. I co stwierdzam – [...]

To całe Twoje jedzenie na fotkach? jeszcze brakuje zdjęcia ostatniego posiłku, a faktycznie nie zjadłem jednego posiłku - niestety Zmieniony przez - tatuncio w dniu 2018-04-23 22:20:17

08-01-2019 Dziś push. Nawet nienajgorzej poszło, podobnie jak ostatnio. Lekkie zmęczenie się wdziera, bo nie ma już dokładania, także najprawdopodobniej od przyszłego tygodnia zmiany w treningu i diecie. Jeżeli chodzi o jedzenie to z trudnością, ale zjedzone. https://iv.pl/images/73743879219971864340.jpg Na koniec 15 min z kettlem i 10 min na [...]

29-01-2019 WTOREK Dziś od samego rana sesja cardio - 40 min. Całkiem fajnie, podobnie jak latem podczas redukcji, mimo wczesnej godziny więcej energii w ciągu dnia. Wieczorem góra. Wszystkie ćwiczenia w seriach łączonych lub superseriach. https://iv.pl/images/30276609178174886468.jpg Podczas wyciskania hantli i na maszynie smith'a lekkie [...]

19-02-19 środa Od rana 35 min bieżnia, a po niej kettle 12kg 5 min swing i 5 min rwanie. https://www.youtube.com/watch?v=YaWyIZqOwGY Wieczorem siłowy góra. Jednym słowem rozpierducha. Ciężary dołożone w pierwszym zestawie, ale przy tym zakresie powtórzeń to każde 2,5kg daje czadu. W drugiej superserii pozostawione lub nieco zmniejszone, żeby [...]

29.07.2020 Środa Jedzenie trzymam podobnie jak w poprzednich tygodniach, może minimalnie nie dojadam, ale też mam mniejsze zużycie przez brak treningów siłowych Rano robię taki zestaw tylko muszę go robić bardziej dynamicznie https://www.youtube.com/watch?v=8WHyeavH7uU Wieczorami góra lub dół Dziś padło na górę https://youtu.be/Lu5h4Od5mrg A tak [...]